Produkty spożywcze, które można jeść na noc

Chude ryby – biała ryba jest idealna na kolację. Zawiera mało tłuszczu, ale dużo białka i fosforu;
Sery niskotłuszczowe – kolejna opcja na niskokaloryczną kolację proteinową;
Jajka – jajka na twardo lub omlet z warzywami nie zaszkodzą Twojej sylwetce i zdrowiu, jeśli zjesz je na kolację;
Warzywa w dowolnej postaci – jeśli naprawdę chcesz jeść, możesz jeść warzywa w dowolnej postaci na noc. To podstawa diety każdej osoby;
Kurczak, indyk – chudy filet z kurczaka lub indyka w formie gotowanej lub duszonej – kolejna opcja na kolację proteinową;
Owoce morza – są bogate w białko i niskokaloryczne, więc można je jeść na noc podczas odchudzania.